心灵瑜伽(Heart Yoga) 静修及
藏传佛教概论
周末研习班
时间：14-15日
地点：山地瑜伽西山古寺庙静修中心
主讲： Rob Hou(美国)
关于心灵瑜伽(Heart Yoga)
心灵瑜伽的修炼不仅仅动用肢体，而同样运用内在的意识、心灵与呼吸。其结果是坚强而灵活的身体和健康而快乐的心灵。心灵瑜伽简单而强大，无论年龄或身体条件如何都可以习练。
心灵瑜伽是传统体位法、呼吸法与冥想的有机结合。它提供了独特的方法帮助人理解瑜伽是如何作用的。心灵瑜伽在身体以及精神的层面有着深远而强大的效果。
关于藏传佛教概论
成佛第一步 (Lam Rim)
本课程是对整个藏传佛教修行的精彩概述，来源于杰 宗喀帕 (1357-1419)提出并由帕波喀 仁波切注解的三大法门。主要内容包括：怎样才是合格的师傅、如何理解喇嘛、佛的本性是什么、什么是真正的佛法、什么是轮回、什么是出家、因缘与因果、人生的问题、菩提心(bodhichitta) 及其作用、如何获得菩提心、
现实的两个层面、根据四法印如何正确理解虚空，以及因果与虚空之间的关系等。
关于讲师
Rob Hou(美国) 从师于Geshe Michael(是当代最伟大的藏传佛教上师之一岗仁波切/Khen Rinpoche的学生) 和 Christie McNally 大师10年。他曾广泛游历世界各地学习古代智慧，并花大量时间在印度、缅甸和美国的寺庙生活学习。他是全美瑜伽资格教练，曾跟随 Christopher Hildebrandt, Shri Dharmamittra, Sharon Gannon, Larry Shultz 和 David Life等人学习力量瑜伽(Ashtanga Yoga)
Rob Hou 相信现代瑜伽行者能将体位法练习融会贯通到健康的生活方式及商业活动中并创造和谐的关系。
