身体、意识、心灵 - 瑜伽静修
阵阵晚风吹动着松涛 吹响这风铃声如天籁 站在这城市的寂静处 让一切喧嚣走远
只有青山藏在白云间 蝴蝶自由穿行在清涧 看那晚霞盛开在天边 有一群向西归鸟
谁画出这天地 又画下我和你 让我们的世界绚丽多彩 ... ...
瑜伽唱诵、非洲鼓、瑜伽体式课、冥想、瑜伽休息术、生食或断食+清洁术(自选)、家常素食、自由活动、读书、爬山、书法、非洲鼓练习。。。在山地瑜伽香山静修中心，平日或周末都欢迎你来放松身心
星期六 |
09:00-10:30 |
报到 |
11:00-12:00 |
瑜伽练习 |
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瑜伽休息术 |
12:30-13:30 |
素食午餐 |
13:30-15:30 |
自由活动 |
15:30-16:30 |
集体活动(如非洲鼓) 或自由爬山 |
16:00-16:30 |
下午茶及书法练习 |
17:00-18:30 |
瑜伽练习 |
18:30-19:00 |
素食晚餐 |
19:00-20:00 |
自由活动 |
20:00-21:00 |
瑜伽音乐会(曼陀罗唱诵) |
21:30-23:00 |
自由活动/熄灯 |
星期日 |
06:30-07:00 |
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08:00-09:30 |
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10:00-10:30 |
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10:30-16:00 |
自由活动
登山活动路线：
* 香山公园+碧云寺
* 植物园+卧佛寺
* 附近其它路线
或读书、学非洲鼓、书法练习、瑜伽学习等
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15:30-16:00 |
瑜伽休息术 |
16:00-17:00 |
下午茶点 |
17:00-18:00 |
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在这里查阅静修作息、课程及活动安排 >>>
山地瑜伽香山静修中心静修价格：
1日静修/200元/人
* 含2次瑜伽、2餐及其它活动
住宿静修(2日1夜)
300元/人(帐篷住宿，自带帐篷及卧具)
350元/人(帐篷住宿，山地瑜伽提供帐篷及卧具)
400元/人(2-4人竹屋宿舍/共用卫生间和淋浴)
500元/人(双人标准间客房/专用卫生间和淋浴)
600元/人(单人间客房/专用卫生间和淋浴)
多日静修优惠：
3日夜静修 - 900元(竹屋宿舍/共用卫生间和淋浴)、1200元(双人标准间客房/专用卫生间和淋浴)
5日夜静修 - 1400元(竹屋宿舍/共用卫生间和淋浴)、1800元(双人标准间客房/专用卫生间和淋浴)
* 含食宿、瑜伽及所有活动
* 住宿周末静修周五提前到或周日晚住宿周一离开 (共2夜住宿)加收50-100。
* 路线及位置图 >>>
免责声明：
山地瑜伽(北京香山)和雪山静修中心(云南丽江)在设计及装修时均没有考虑接待儿童，我们的设施是不适合儿童的，所以恕不接待儿童参加我们的各种活动。我们已经提示并劝阻，如果您执意带儿童参加静修及其它活动，你们的出现(即使没有签署免责声明并为孩子支付了费用)将属于您的个人选择，意味着您将亲自照顾孩子并对自己孩子的一切安全问题负全部责任，免除我方的任何(哪怕是安全隐患的)责任。
现在就预约在香山静修 >>> (11月15日至3月31日放寒假)
住宿静修需要带的东西：洗漱用品、拖鞋、毛巾、手电等
住宿静修建议自己带的东西：喝水杯、餐具、床单被套等。上述用品我们提供并每次换洗。
我们提供瑜伽垫，你也可以选择自带。报到后需要自己铺床。
