传统哈他瑜伽教练培训课程(独立计费课程)
主讲：优秀瑜伽教师培训导师 - 司沐心老师(司沐心老师简介请点击本链接)
2012年2月20日-3月20日
在雪山静修中心(云南丽江)
2012年4月23日-5月22日
在山地瑜伽静修中心(北京香山)
课程内容大纲：
1.传统哈他瑜伽的历史和基础理论讲解；
2.哈他瑜伽的各派系的讲解；
3.一百余种体式及其变化式的讲解示范和练
4.三种拜日式的讲解示范与练习；
5.曼陀罗的学习与唱诵；
6.基础呼吸法的讲解示范与练习；
7.收束法的讲解示范与练习；
8.瑜伽清洁术的讲解与实践；
9.如何自己组织体式的引导词的讲解和练习；
10.如何回答瑜伽练习者日常瑜伽练习的一些问题的讲解与练习；
11.对错误体式的纠正手法的讲解示范和练习；
12.体式练习中呼吸的注意事项和原则；
13.体式练习中身体正确排列的讲解示范与练习；
14.瑜伽休息术的讲解示范与练习；
15.如何编制基础哈他瑜伽课程的讲解示范与实践；
16.如何针对不同阶段的瑜伽练习者编课技巧的讲解示范与实践；
17.基础瑜伽手印的讲解示范与实践；
18.三脉七轮的基础知识讲解；
19.基础瑜伽解剖学，生理学和营养学的讲解；
20.阿育吠陀瑜伽的基础知识的讲解；
21.经典瑜伽经的基础讲解；
22.瑜伽饮食和健康的生活方式的讲解；
23.基础梵文的讲解示范和练习；
24.瑜伽教练给会员上课的技巧方法以及各项注意事项的讲解与实践；
25.如何成为一名优秀的瑜伽老师。
培训学习在静修中心的环境下进行，使学员在短时间内全身心地融入到瑜伽的氛围中，既是培训和学习，更是给自己一个静修、体验和提高的机会，它带来的收获与提高是全方位的和发自内心的，让你拥有作为一名瑜伽教练所必须的自信，掌握一名瑜伽教练应有的基本能力以及多种实用的技巧，是普通教与学模式的培训所不可比拟的。
* 毕业学员获司沐心老师及山地瑜伽颁发的证书。
* 传统哈他瑜伽教练培训课程时间为30天(每周休息一天)
* 学费6000元(含32天在山地瑜伽教师静修大本营(北京)或雪山静修中心(丽江)食宿费用)
* 赠送1周实习(按照义工要求)
适合人群：初学者 瑜伽爱好者 想从事瑜伽教练者
在这里报名 >>>
或手机短信报名：将姓名、性别、选修课程名称、时期、等用短信方式发送到13901021322，等待回复确认并交费保留名额
贴示：
所有参加培训学员每天上午9:00-9:45参加以公共卫生和清洁为主的卡玛瑜伽，请参考有关内容 - 关于瑜伽静修。如果认为自己不希望参与上述活动则敬请不要报名参加山地瑜伽的培训。
在这里报名 >>>
或手机短信报名：将姓名、性别、选修课程名称、时期、等用短信方式发送到13901021322，等待回复确认并交费保留名额
所有培训标准住宿为4人间山地瑜伽竹屋宿舍，公共卫生间及淋浴，你还可以：
申请住独立卫浴2人间客房，每周加收300元，或
申请住独立卫浴单人间客房，每周加收600元
参加培训需要带的东西:
自己的床单、被套；生活必需品,如牙膏牙刷毛巾等洗漱用品、水杯、应季的服装、瑜伽服装、拖鞋、适合登山的鞋、手电、学习用具等
可带可不带:瑜伽垫(我们提供)、零食(静修中心只提供家常素食)
建议带：自己的餐具、笔记本电脑
我们提供瑜伽垫，你也可以选择自带
通过银行付款信息：
银行转帐：招商银行北京北苑路支行
帐号：6226090102129166 户名：张涛
汇款后请与山地瑜伽联系确认。
