Ashtanga瑜伽教练证书培训班(独立计费课程)
主讲：优秀瑜伽教师培训导师 - 和尚
8月9-15日/雪山静修中心/Ashtanga瑜伽教练初级证书培训班(云南丽江)
10月18-31日/山地瑜伽/Ashtanga瑜伽教练一级证书培训班(北京香山)
初级培训内容：
1) 瑜伽各流派和阿师汤伽瑜伽的八个分支的介绍
2) Ashtanga Yoga 乌佳依喉呼吸的技巧和收束法的练习方法
3)
Ashtanga Yoga 三要素，三位一体Vinyasa的精髓
4) Ashtanga Yoga 体式连接的原理和利益
5) Ashtanga Yoga 拜日式A、B的练习，初级的体式讲解及实践练习
6) Ashtanga Yoga 的梵文口令学习
7) 如何去纠正错误的体式和体式练习中身体的正确排列
8) 如何在体式练习中避免受伤
9) 针对初级Ashtanga Yoga 练习者的编课和授课技巧
10) 瑜伽解剖学、营养学
11) 瑜伽饮食和健康的生活方式
12) 如何做一名优秀的瑜伽老师
一级培训内容：
1) 瑜伽各流派和阿师汤伽瑜伽的八个分支的介绍
2) Ashtanga Yoga 乌佳依喉呼吸的技巧和收束法的练习方法
3)
Ashtanga Yoga 三要素，三位一体Vinyasa的精髓
4) Ashtanga Yoga 体式连接的原理和功效
5) Ashtanga Yoga 拜日式A、B的练习，一级的体式讲解及实践练习
6) 梵文唱诵
7) 如何纠正错误的体式和体式练习中身体的正确排列
8) 如何在体式练习中避免受伤、预防运动性损伤
9) 针对初中高级不同水平 练习者的授课技巧和练习方法
10) Ashtanga Yoga的梵文口令学习
11) 瑜伽解剖学、营养学
12) 瑜伽饮食和健康的生活方式
13) 如何做一名优秀的瑜伽老师
培训学习在静修中心的环境下进行，使学员在短时间内全身心地融入到瑜伽的氛围中，既是培训和学习，更是给自己一个静修、体验和提高的机会，它带来的收获与提高是全方位的和发自内心的，让你拥有作为一名瑜伽教练所必须的自信，掌握一名瑜伽教练应有的基本能力以及多种实用的技巧，是普通教与学模式的培训所不可比拟的。
毕业学员获山地瑜伽颁发的教练证书，自动成为<山地瑜伽圈>荣誉成员并获得工作推荐， <山地瑜伽圈>标志可用于网站、博客、宣传册、名片等地方，并长期分享<山地瑜伽圈>品牌、专业知识及瑜伽资源。关于<山地瑜伽圈>请参看《去商业化 - 关于瑜伽加盟的新思路》页面。
主讲老师介绍：优秀瑜伽教师培训导师 - 和尚
课程、证书及费用：
7天Ashtanga Yoga 初级教练证书培训班：2699元(含7天在山地瑜伽教师静修大本营(北京)或雪山静修中心(丽江)面授学费及食宿费用)
14天Ashtanga Yoga 一级教练证书培训班：4699元(含14天在山地瑜伽教师静修大本营(北京)或雪山静修中心(丽江)面授学费及食宿费用，其中有两天休息)
2010开课日期如下：
在丽江雪山静修中心：
8月9-15日：Ashtanga初级教练培训(优秀瑜伽教师培训师 - 和尚主讲)
在北京山地瑜伽教师静修培训大本营：
10月18-31日：Ashtanga一级教练培训(优秀瑜伽教师培训师 - 和尚主讲)
贴示：
所有参加培训学员每天上午9:00-9:45参加以公共卫生和清洁为主的卡玛瑜伽，请参考有关内容 - 关于瑜伽静修。如果认为自己不希望参与上述活动则敬请不要报名参加山地瑜伽的培训。
在这里报名 >>>
或手机短信报名：将姓名、性别、选修课程名称、时期、等用短信方式发送到13901021322，等待回复确认并交费保留名额
所有培训标准住宿为4人间山地瑜伽竹屋宿舍，公共卫生间及淋浴，你还可以：
申请住独立卫浴2人间客房，共加收500元)，或
申请住独立卫浴单人间客房，共加收1000元
参加培训需要带的东西:
自己的床单、被套；生活必需品,如牙膏牙刷毛巾等洗漱用品、水杯、应季的服装、瑜伽服装、拖鞋、适合登山的鞋、手电、学习用具等
可带可不带:瑜伽垫(我们提供)、零食(静修中心只提供家常素食)
建议带：自己的餐具、
我们提供瑜伽垫，你也可以选择自带
报到后需要自己铺床并付押金(房间钥匙、被子、枕头、如果使用我们的床具等)，遗失或损坏、污染用品相应押金不退。
押金标准：被子50元、枕头15元、枕套15元、钥匙20元、床单50元、被套50元。
咨询电话:010-62596702 / 13901021322
电子邮件: >>>
现在报名 >>>
通过银行付款信息：
银行转帐：招商银行北京北苑路支行
帐号：6226090102129166 户名：张涛
汇款后请与山地瑜伽联系确认。
