关于瑜伽静修
静修概念来源于英文的 Retreat 及梵文中的 Ashram, 最近几十年以来从欧美开始在世界各地逐渐风行，成为城市瑜伽馆以外更加贴近自然、贴近生活、让人在身心灵各个层面有更多的机会得到平衡、放松和提升的最佳场所。
Retreat 有几个相互关连的含义，但都具有安全、暂时脱离自己平时的环境以融入一种特别的主观状态的意义。参加静修的目的可以与精神探索、摆脱焦虑、增进健康、改变生活方式、或对社会及生态的关心等相关。越来越多的机构、单位或企业都在组织领导层及员工参加静修以帮助策略制定、增进交流与合作、以及解决问题。 静修既可以是一段独处的体验也可能是一次特别的集体交流机会。有的静修是完全静语的，当然也有很多静修活动有许多对话和交流，这些都取决于提供或组织静修的机构设施以及参加者对静修的理解和要求。静修往往在郊外远离城市的地方进行，可以是临时的地点，更多则是在专门的静修中心。瑜伽静修是放松身体的活动，更是思考和冥想的机会。
Ashram 传统上是梵文“隐修所”的意思，现在常用这个词指与印度文化特别是瑜伽修炼、音乐学习或宗教传授相关的地方。典型的 Ashram 都位于远离人类居住区的地方如森林、山区等，自然优美的环境会有助于精神的提升和冥想的练习。居住在隐修所的人都有规律地进行身体及精神的修炼，如各种形式的瑜伽。
瑜伽静修中心以瑜伽为主题开展活动，这里的瑜伽不仅仅是体位法的练习，而是体现在日常生活的方方面面。天不亮就开始的晨练、素食的三餐、人人参加的卡玛瑜伽、冥想、沉思、阅读、各种主题的静修课程、劳动、户外活动、交流讨论(satsang)、唱诵(kirtan)以及静语等等，使静修生活成为一个人接近真实的内在自我的最佳机会。
卡玛瑜伽(karma yoga)，也翻译为业瑜伽或行为瑜伽，是大多数静修中心的必修内容，其形式上是参加静修的人员在特定的时间段里参与搞卫生做清洁，也有一些会参加更多的体力劳动。其实卡玛瑜伽并不是义务劳动、做好人好事或行善，在静修中心参加这样的活动最主要的是帮助培养不计结果、不抱期望、专注地做好任何一件事情的能力 - 是动态的冥想，是可以运用到自己生活中每时每刻的活在当下的能力。现在人们常说瑜伽是一种生活方式，但往往并没有意识到把瑜伽做为一种生活方式是要有很多层面的修炼的，让人学习把握当下的卡玛瑜伽便是其一。
北京山地瑜伽静修中心成立于2003年，是国内第一家专业瑜伽静修中心。经过与印度比哈瑜伽大学、澳大利亚萨特亚南达瑜伽学院(澳洲及南半球最大的静修中心)及众多国际瑜伽机构和瑜伽教师的长期合作，山地瑜伽积累了丰富的静修经验。近年来随着国内对瑜伽的了解不断深入、人们对通过瑜伽疏释压力、平衡情感、提升精神的需求越来越大，越来越多的瑜伽爱好者开始参加瑜伽静修，越来越多的瑜伽教练也开始来学习瑜伽静修经验。
瑜伽静修不是户外瑜伽，不是郊游、放松、休闲、聚会，而是暂时抛弃各种欲望、社交生活和日常琐事，让自己过一段时间的远离尘嚣的修炼身、心、灵的朴素生活。欢迎参加任何一个山地瑜伽的特色培训，你将亲身体验并学习如何组织瑜伽静修。
